Jag kan tycka att det är trevligt att variera sina sallader så mycket som möjligt. Det blir ganska tråkigt om man alltid äter sallader som bara består av tomat, gurka och bladsallad. Nu på sommaren när det finns färska bär brukar jag blanda i det i salladen ibland.
Här har jag blandat i jordgubbar i salladen. Mycket gott och ger en bra dos med C-vitamin. Prova gärna själv!
Jag älskar att träna och röra på mig. Förutom mitt vanliga jobb som försäljningschef på ett företag, som säljer webblösningar, jobbar jag som gruppträningsinstruktör. Bor med man och son i ett hus strax utanför Stockholm.
Det mest inspirerande som finns är att få dela med sig av sin träningsglädje till andra!
Jag tycker att det är viktigt att tänka på vad man äter då man mår så mycket bättre av att äta hälsosamt. Den sanningen vill jag sprida i min tränings- och hälsoblogg.
Men jag är inte fanatisk på något sätt. Jag ser till att röra på mig mycket och äta hälsosamt. Men det finns alltid utrymme för lite fika och godis på helgerna, för det är viktigt att unna sig av det goda i livet också och njuta av det!
Något min blogg handlar mycket om är hur jag får till träning i en vardag med heltidsjobb, en liten son, stort hus och andra intressen. Vill man träna så går det, oavsett hur mycket annat man har att göra. Häng med i min träningsvardag!
Sök efter "karinfitnessochhalsa" (med a och inte ä) för att hitta mig på Instagram
Gillar du inredning? Kolla in vår blogg BroHagen som handlar om heminredning och trädgård.
På BroHagen bloggar vi om vårt stora intresse heminredning. Där får du läsa om hur vi har inrett vårt hus, hemsnickerier och trädgårdspyssel. Och några kakrecept! (Klicka på bilden)
Löparlycka
Jag älskar att springa!
Jag som gravid
Den 30:e november 2011 föddes vår lille son. Jag älskade att vara gravid, men jag älskar ännu mer att ha blivit mamma till en underbar pojke. Här kan du se fler bilder på mig som gravid.
Jag som gravid
Klicka på bilden för att se fler bilder på mig som gravid
Det går att träna vart man än befinner sig - Låt inget stoppa dig!
När jag var på Malta med jobbet passade jag på att simma i denna pool på hotelltaket med vacker utsikt över staden (Klicka på bilden och läs mer om simturen på pooltaket)
När vi är på Gotland på sommaren brukar det bli en del härliga promenader längs med havet.
När vi var på Korfu blev det en del promenader, löparturer och simning i poolen på bilden.
När jag var i Aten med mina bästa tjejkompisar joggade jag på morgonen i parken som låg intill vårt hotell (Klicka på bilden för att läsa om jogginturen)
I mitt förra jobb var jag ofta i Tallinn. Då brukade jag alltid ta med mig joggingskorna och springa en runda på denna slinga. (Klicka på bilden och läs mer.)
När vi var i Thailand och Malaysia tränade jag ofta på stranden - Här tränar jag Booty på en strand på Borneo (klicka på bilden och läs mer)
När vi var i Toscana gick jag många promenader på mornarna, bland annat på denna gångväg i San Gimignano. (Klicka på bilden och läs mer).
Åre innebär alltid aktiv semester. När vi var där en sommar besteg vi Åreskutans topp till fots - Det var bra träning det! (Klicka på bilden och läs mer.)
När vi var i Florida och Karibien gick jag härliga morgonpromenader på strandpromenaden i Fort Lauderdale.
När vi var i Barcelona tog jag joggingtur längs med den härliga stranden i staden.
När vi var i Thailand förra omgången tog jag simturer i hotellpoolerna som en typ av motion.
När jag var på Curacao under några veckor och jobbade brukade jag köra styrketräningsövningar på stranden intill denna brygga och joggingturer i området kring huset där jag bodde. Varför gå till ett gym när man har tillgång till strand och vägar?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar