tisdag 7 juli 2009

Smärta kan vara bra

Min före detta chef Maria, som nu är på mammaledighet, brukar säga att smärta är bra. När hon skulle ge mig och de andra coacherna på mitt jobb råd om hur man är en bra chef och ledare och hur man ska leda sin personal på ett bra sätt så brukade smärta vara ett väl använt ord. Det kan tyckas lite konstigt, men vad hon menar är att det kan krävas en del smärta ibland för att saker och ting ska utvecklas till något bra i slutändan. Sedan tror jag att hon även menar att allt är inte super kul hela tiden. Som chef måste man fatta jobbiga beslut emellanåt och det kan jag verkligen skriva under på. Jag har haft den tjänst som jag har idag i mindre än ett år, men redan har jag varit tvungen att fatta flera beslut som har varit riktigt jobbiga att ta och som har inneburit smärta för mig. Tilläggas ska också att Maria är finsk och därmed väldigt rak på sak och hymlar inte med sanningen. Det kanske inte är alla som skulle vara noga med att påpeka att man måste vara beredd på att genomleva mycket smärta som chef och personalansvarig.

Jag har hur som helst tänkt på det här med smärta. Jag upplever helt klart smärta allt som oftast i min träning och i mitt försök att leva hälsosamt och äta nyttigt. Det är inte lätt alla gånger. Men i slutändan är det alltid värt det, först och främst för att jag mår så mycket bättre av det, men också för att jag i bästa fall ser ett positivt resultat av det.

Smärta som jag har upplevt idag:

Redan i morse när jag vaknade upplevde jag dagens första smärta då jag hade väldigt ont i höger skinka. I början av min promenad imorse så gjorde det riktigt ont i både höger skinka och ben när jag trampade ner det benet. Efter att jag hade gått under några minuter var smärtan lindrigare och det fungerade bra att gå. Jag gissar att jag hade någon slags muskelsträckning och var väldigt stel efter nattsömnen. Jag behövde helt enkelt mjuka upp skinkan och benet lite för att bli av med smärtan.

På jobbet har jag gått runt och haltat lite smått idag då jag fick ett skoskav på vänster fot efter att ha gått runt i högklackade skor hela dagen. Skinnet på en av tårna hade skavts upp och därav smärtan i den tån. Jag satte på ett plåster och bytte skor men det hjälpte inte för skadan var redan skedd. Frågan är vad denna typ av smärta kan leda till som är positivt? Antagligen när såret på tån har läkts så det onda försvinner och jag kan vara tacksam för att jag inte har smärta längre.

Eftersom jag fortfarande är förkyld så upplevde jag en viss smärta innan jag påbörjade de gruppträningsklasser som jag skulle hålla idag på World Class Nybroplan. Smärtan var inte så mycket fysisk för jag hade inte ont någonstans. Den var mer psykisk då jag kände att det skulle vara svårt att hitta den energi som jag behövde för att kunna hålla bra klasser. Men jag hade inte behövt oroa mig för i samma stund som jag började instruera core express passet så kom energin över mig från de deltagare som var där och kämpade järnet. I aerobics express passet som jag körde därefter var energin verkligen på topp och jag hade kunnat köra på minst en halvtimme till. Och faktiskt så kände jag mig mycket bättre i min förkylning efter att jag hade instruerat än innan. Energi föder verkligen energi!

Andra tillfällen då jag upplever smärta:

När jag måste vara ifrån min Älskling längre än vanligt upplever jag smärta i mitt hjärta. Men den smärtan försvinner i samma stund om jag får se honom igen. Och jag tror faktiskt att den typen av smärta är väldigt nyttig. Det är lätt att ta varandra för givet annars.

När jag hör om barn som far illa, som inte har några föräldrar eller har mat för dagen eller som inte får tillräckligt med kärlek...

När en människa jag bryr mig om är ledsen...

Jag kan definitivt skriva under på att all smärta inte är bra. Jag tror att det är viktigt att skilja på olika typer av och analysera den smärta man känner för att se om man kan förvandla smärtan till någonting bra.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar