tisdagen den 11:e augusti 2009

Styrketräning och core i morse

Efter min timmes långa promenad i morse så var jag på World Class Döbelnsgatan och styrketränade. Det blev ett pass för rygg och biceps. Det kändes riktigt skönt att styrketräna igen! Jag har inte gjort det på hela min 3 veckors långa semester. Jag kände mig förvånansvärt stark i musklerna! Antagligen för att de har fått vila upp sig några veckor nu och laddat med nya krafter.

Efter det var jag med på ett Core Express pass. Även om jag har kört just det passet ett antal gånger redan så kändes det extra ansträngande för mage och ländrygg idag. Men det är bara bra! Då kommer passet antagligen att ge önskad effekt!

Det är såååååååå skönt att vara igång med de normala träningsrutinerna igen!!! =)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar