Nu är det lunchdags

Nu är det dags för lunch. Se till att aldrig hoppa över lunchen, och ingen annan måltid under dagen för den delen! Kroppen behöver regelbunden energi för att "våga" förbränna den energi som vi ger den.


Om vi inte äter regelbundet är risken att kroppen ställer in sig på svält och går på sparlåga, vilket innebär att den kommer att förbränna så lite som möjligt är.