lördagen den 21:e november 2009

Booty och Core kvartalsutbildningar

Jag har just klarat av dagens träningspass, som bestod av kvartalsutbildning i Booty Express och Core Express. I båda utbildningarna inledde vi med att köra igenom det nya passet från början till slut och avslutade med teknikprat och finslipning av utförandet av övningarna.

För er som ska träna Booty och Core på World Class framöver kan jag avslöja att det var roliga och jobbiga pass!. De var båda ganska enkla teknikmässigt, vilket gör att de flesta ska kunna ta ut sig ordentligt och tycka träningen är jobbig.

Både bootyn och coren kördes på World Class Nybroplan, ett av de snyggaste och modernaste gymmen i Stockholm skulle jag vilja påstå.

Idag är det soligt i Stockholm, för första gången på åtminstone två veckor. Jag har faktiskt inte sett solen sedan jag kom hem från vår semester i Thailand och Malaysia för lite mer än två veckor sedan. Så idag får man passa på att njuta och boosta sig med solenergi!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar