måndagen den 9:e november 2009

Core, kondition och armhävningar

Efter morgonpromenaden till kontoret körde jag ett träningspass på jobbgymmet. Det blev en halvtimme coreträning, en kvart på roddmaskinen och avslutningsvis olika typer av armhävningar och hopprep.

Jag kan verkligen rekommendera hopprepsträning! Det är grymt bra för konditionsträningen!

Nu är jag redo för en jobbdag!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar