onsdagen den 5:e januari 2011

Den här träningstypen är jag

I senaste ToppHälsa numret finns det ett test man kan göra för att ta reda på vilken träningstyp man är och vilka träningsformer man bör satsa på. Jag har just gjort det testet. De flesta av mina svar matchade med träningstypen "den tävlingstaggade", men nästan lika många av mina svar matchade med "den disciplinerade". Så jag skulle vilja säga att jag är en blandning av dessa två. Jag är inte ett dugg förvånad över testresultatet utan tycker tvärtom att det stämmer väldigt bra överens med mig.

Jag är alltså en blandning av den tävlingstaggade och disciplinerade träningstypen. Här följer en lista av de egenskaper som utmärker respektive träningstyp och huruvida de passar in på mig eller inte.

Den tävlingstaggade
  • När du hör ordet tävling taggar du till - Stämmer
  • Du vill helst vara bäst på allt du gör - Så länge det är rimligt att tro att jag kan vara bäst så går jag inför att bli det
  • Du tävlar både med dig själv och mot andra - Främst tävlar jag mot mig själv
  • Du vill gärna ha snabba resultat och ger dig sällan förrän du har kommit dit du vill - Stämmer, även om jag är ok med att resultaten kan dröja ibland
  • Du tränar gärna effektivt och i högt tempo och säger aldrig nej till en utmaning - Stämmer så länge utmaningen passar mig
  • Efter ett träningspass vill du att svetten ska lacka och kroppen ska göra ont - Absolut!
  • Du siktar gärna högt och gör allt för att nå toppen - Ja, så länge det är realistiska mål jag ätter upp för mig själv så siktar jag mot att nå dem
Den disciplinerade
  • Du tränar hellre länge än hårt och är både disciplinerad och uthållig - Jag är disciplinerad och uthållig, men tränar många gånger hårt istället för länge
  • Du ser till att träningen blir av och tränar regelbundet utan att känna något som helt behov av att mäta dig med andra - Stämmer
  • Du tränar helt enkelt för att du vet att du mår bra av det - Helt klart!
  • Du är energisk och stark, men går du ut för hårt tröttnar du lätt snabbt - Jag är energisk och stark, men jag tröttnar aldrig (bara väldigt tillfälligt i sådant fall)
  • Du lever efter mottot: Jag är snäll mot mig själv och gör det som är bra för mig - Stämmer
Det var kul att göra testet och upptäcka att det faktiskt stämde in riktigt bra på mig. Gör testet du med om du har senaste numret av ToppHälsa!

5 kommentarer:

  1. Ah! Har inte hunnit läsa senaste ToppHälsa än... trots att det säkert var mer än en vecka sen den kom? (så är det att ha barn i hemmet ;))

    Men ska göra testet ikväll, nyfiken! :)

    SvaraRadera
  2. Känner igen mig där, Karin! :-) Kan man köpa tidningen i lösnummer?

    SvaraRadera
  3. Hm, kanske borde köpa det numret då., är det det med Charlotte Kalla på framsidan?

    SvaraRadera
  4. JoHo: Vore spännande att höra vilken träningstyp du blev!

    Malin-Charlotta: Ja, ToppHälsa finns att köpa i lösnummer. Detta senaste numret finns ute i butik nu.

    Malin I Form: Ja, Kalla är på framsidan.

    SvaraRadera
  5. Låter som ett riktigt roligt test. Kanske borde köpa det numret för enbart testets skull? Haha.

    SvaraRadera