Fitness Magazine Matkasse

Bild: Fitness-magazine.com

Om du behöver inspiration till att laga mat och vill att maten ska vara nyttig och hälsosam kan jag tipsa om Fitness Matkasse. Det är Fitness Magazine som publicerar recept för en vecka (alla vardagar i en vecka) och lägger upp på nätet i samband med varje tidning som kommer ut.

Jag har kollat in recepten och det mesta verkar mycket gott plus innehåller bra och nyttiga näringsämnen. För varje dag får man recept för frukost, lunch, middag samt mellanmål. Och efter varje recept ser man näringsinnehållet per portion med antal kcal samt hur stor andel fett, protein och kolhydrater rätten innehåller. Mycket ambitiöst!

Här hittar du tre veckor med receptförslag, samtliga med fem dagar och fem måltider per dag.