onsdag 15 februari 2012

Mixad morgonträning

Träningen igår var relativt allround för kroppen, men en muskelgrupp som knappt fick någon träning alls var ryggen. Jag inledde därför morgonens träningspass med några gummibandsövningar för ryggen. Därefter tränade jag vidare i form av en Booty Express och en Core Express.

Träningen denna morgon innebar alltså en mix av styrkeövningar för rygg, lår, rumpa och hela coremuskulaturen. Därtill några pulsövningar som ingick i Booty-passet. Idag lyckades jag göra alla konditionsövningar inklusive Power Lunges, vilket är en ganska krävande och belastande övning. Men det kändes bra i kroppen när jag gjorde den och lyckades få till väldigt många sådana utfallshopp. Härligt att bli lite svettig!

Blev en bra träningsstart på denna dag och har nu mycket energi till resten av dagen!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar