Solen och sommaren ger mig mer träningslust

Blomstrande träd på min promenad

Jag har normalt sett inte svårt för att framkalla träningslust, men nu när det är så här soligt och varmt får jag ÄNNU MER lust till att träna. Eller åtminstone till att röra på mig. Jag vill vara ute hela dagarna om jag kan och som mammaledig har jag ju lyxen att kunna vara det till stor del. Just nu har jag i och för sig en tvätthög som väntar på att bli vikt där inne, men det kan vänta till kvällen.

Att kombinera utomhusaktiviteter med motion är det bästa! Fastän jag tränade styrka i morse kände jag för en längre promenad när jag skulle gå till BVC för Wilmers 6-månaders kontroll lite senare. Så det blev omvägar dit för att få den längd på promenad som jag ville åt.

Dagens promenad:
Sträcka: 7,98 kilometer
Tid: 1:17:30 timme
Hastighet: 9,42 minuter/kilometer

Nu har jag suttit still en stund i trädgården och känner för att röra på mig lite till. Det får bli ett kortare yogapass på altanen i solen. För finns det något bättre än att göra solhälsningar just i solen? Jag är ombytt till mjuka, sköna kläder och ska passa på att yoga nu medan Wilmer sitter i vagnen och har det bra. Blir nog bara 20-30 minuters yoga. Känns som en lagom dos idag!

Hur fungerar ni; har ni mer träningslust på vintern eller på sommaren?

 Dags för yoga